Vous pouvez déposer ici toutes vos questions, nous chercherons à y répondre ensemble si nous pensons qu’elles peuvent enrichir les visiteurs de ce blog et qu’elles sont, bien entendu, en rapport avec son thème.

Bonjour,

Si vous avez des questions que vous ne voulez pas rendre publiques, vous pouvez me faire une demande de contact ici. Je vous répondrai sur votre adresse mail.

Bien entendu, il ne peut s’agir que d’échanges en rapport avec la teneur de ce blog.

“Celui qui est patient peut obtenir ce qu’il veut.”
Benjamin Franklin

Voici une astuce pour maintenir le palais sur la voie du milieu.

Quand vous avez une puissante envie d’une barre de chocolat ou d’un chou à la crème, allez faire une promenade tout en répétant le mantra que vous avez choisi, et marchandez pour gagner du temps.

Dites au mental: “Dans deux heures, sur le chemin du retour, nous pourrons aller dans un salon de thé pour une pâtisserie haut de gamme.”

Il est intéressant de constater que la plupart du temps, deux heures p lus tard, le mental a oublié les pâtisseries et pense au film qu’il va savourer dans la soirée.

Tout ce qui est nécessaire est de mettre juste un petit espace de temps entre le palais et le désir, car vous pouvez faire confiance au mental pour changer ses désirs.

Traitez gentiment le mental, avec patience et compassion. Cela fait des années que vous lui avez donné carte blanche, ce n’est pas juste d’attendre de sa part de vous obéir au doigt et à l’œil du jour au lendemain.

The Thought for the Day from  Eknath Easwaran’s “Words to Live By”.
(Copyright 1999 & 2005 by The Blue Mountain Center of Meditation.) www.easwaran.org

Il n’y a aucun “mal” à manger des pâtisseries, si cela est fait avec modération et pour combler une vraie faim et non comme un moyen de consolation intérieure.

Ne vous jugez pas non plus si vous le faites sans modération et sans faim! Mais prenez juste conscience, en tant que Guerrier Pacifique, qu’il y a là un aspect de votre intériorité qui vous échappe et décide à votre place, et constatez les conséquences : bien-être ou mal-être?

Comme toute addiction, manger sans faim vient d’un manque intérieur, une faim de quelque chose, et quand c’est seulement le mental qui gère la situation, sa solution en général c’est d’abord de plonger dans l’addiction en se donnant toutes sortes de “bons” arguments, ensuite de culpabiliser, puis d’utiliser la volonté pour s’en priver, jusqu’à ce que le mal⁻être ait tellement empiré que seule la replongée dans l’addiction apporte un semblant de soulagement.

Mais la vraie “faim” du départ est toujours là et c’est reparti pour un tour!

Cela est autant valable pour la nourriture que la cigarette, l’alcool ou n’importe quel autre type de dépendance, qu’elle soit légère ou sévère.

Le Guerrier Pacifique ne lutte pas contre son mental. Il l’étudie comme un stratège étudie les mouvements de l’armée opposée.

Lutter contre le mental ne fait que le renforcer, et si on refuse de l’écouter il criera encore plus fort.

Soyez un bon parent patient et compatissant envers vous-même. Apprenez au mental à reporter un tout petit peu ses désirs en lui offrant autre chose, ou mieux encore, en plongeant intérieurement en vous pour trouver et répondre à la vraie faim, le véritable besoin essentiel qui se cache derrière le désir.

Tout ce que touche la lumière de la conscience finit par s’évaporer comme neige au soleil.

Ce n’est pas une question de volonté, juste de connaissance de soi, de prise de conscience, d’acceptation aimante.

Observer les désirs, envies, pensées, émotions qui s’agitent en nous, sans les juger, juste les constater créé un espace, une distance entre elles et nous, qui sommes leur Témoin.

Plus cette désidentification est claire, et moins elles ont de puissance sur nous.

C’est parce que nous les croyons nôtres que nous nous soumettons à elles.

Cette semaine, face aux désirs, ne changez rien à vos manières de faire, mais observez-vous et ce qui se passe en vous  – pensées, émotions, réactions physiques – quand vous le faites, comme un étymologiste observe un scarabée se déplaçant sur une feuille.Avec neutralité et curiosité.

Vous serez surpris de constater que les désirs impérieux vont perdre peu à peu de leur force et finir par se détacher et tomber tout seul comme une vieille peau qui ne sert plus à rien.

Nous sommes tous  une individuation de Dieu.

Dieu a créé un rêve où Il s’est divisé en des myriades de parties de Lui-même afin de faire l’expérience de Qui Il Est. Car Dieu étant toutes choses, Dieu étant Un, sans cela Il ne pouvait Se connaître. La Lumière ne peut faire l’expérience d’elle-même en tant que Lumière sans l’obscurité.

Pour cela, il fallait que chacune de Ses parties oublient Qui Elles étaient vraiment car sinon le jeu aurait été impossible. Pour se redécouvrir, pour se recréer, il faut, à un certain moment, s’être oublié.

C’est pourquoi nous avons oublié Qui Nous Sommes vraiment.

C’est pourquoi l’Oubli est un des plus grands adversaires du Guerrier Pacifique.

Un adversaire, pas un ennemi. C’est grâce à l’adversaire que le Guerrier Pacifique peut savoir s’il sait ou non manier l’épée de Vérité!

S’il y a des souffrances dans notre vie, si nous n’arrivons pas à faire l’expérience de notre Paix, notre Joie, notre Amour divins, c’est parce qu’il y a en nous des concepts faux, des pensées erronées, des croyances absurdes qui font un rempart contre le rappel de notre véritable nature. Ce sont autant de voiles qui cachent notre Lumière et notre Gloire.

C’est pourquoi, même si nous connaissons la vérité, parce que des Maîtres, des Textes inspirés, des expériences fugaces  nous l’ont rappelée, nous l’oublions la plupart du temps.

Nous disons : “Nous sommes Un!” mais si un chauffard nous fait une queue de poisson, nous l’injurions.

Nous disons : “Dieu est Qui Je Suis vraiment” mais si notre patron nous fait une remarque désagréable nous nous sentons humiliés.

Si nous observons nos pensées avec honnêteté, nous verrons que 90% d’entre elles sont païennes : matérialistes, apeurées, fatalistes, négatives, niant notre Divinité.

Le travail spirituel le plus essentiel est de passer de la connaissance mentale, de la compréhension intellectuelle à la réalisation effective, à la conviction totale du cœur, à l’évidence au-delà des pensées.

Le piège est de se laisser croire que la compréhension, l’acceptation mentale d’une vérité spirituelle suffit.

Quelqu’un a dit que la différence entre la compréhension intellectuelle et la réalisation, c’est que dans la compréhension spirituelle, des pensées justes peuvent voisiner avec des pensées fausses. Les deux sont rangées côte à côte sur la même étagère de notre mental.

Par contre, dans la réalisation, la compréhension de la Vérité est si claire, si évidente, si puissante, que non seulement elle ne peut pas cohabiter avec des croyances fausses, mais qu’en plus elle les jette toutes à terre.

Une histoire hindoue raconte qu’un soir, au crépuscule, en se promenant dans son jardin, un homme aperçoit un énorme serpent sur son chemin. Terrifié, il s’apprête à fuir lorsqu’il se rend compte soudain qu’en fait se n’est pas un serpent, mais une corde.

La réalisation spirituelle est de cette ordre. On nourrit depuis des années des pensées erronées, des croyances et visions fausses de Dieu, de la vie jusqu’au jour où l’on voit Dieu et la vie sous un autre jour, ce qui dissout nos peurs.

Certains êtres sur cette terre ont eu la grâce de vivre l’expérience d’une réalisation instantanée, ou la compréhension de la Vérité est si complète, si puissante, qu’elle balaye d’un coup et définitivement toutes les pensées fausses, toutes les illusions.

Mais cette expérience est rare. Pour la plupart d’entre nous, il va nous falloir beaucoup d’entrainements et des armes aiguisées pour nous rappeler, à chaque instant, que ce  n’est pas un serpent, juste une corde.

Pour cela, le Guerrier Pacifique doit utiliser l’arme  de l’imprégnation mentale qui l’aidera au Rappel.

Il y a quelques temps, à mon travail, pour une animation, nous avions posé dans un coin de la salle un mannequin habillé comme un gangster: pardessus au col relevé, chapeau enfoncé sur le crâne, lunettes noires, dans une attitude un peu menaçante.

Le premier jour où j’ai ouvert la porte fermée à clé et où je suis entrée dans la pièce, l’apercevant dans un coin, mon cœur a fait un bond, la peur m’a envahie quelques secondes, juste le temps de me rappeler : ah oui, c’est Raoul! (le nom dont on a baptisé notre mannequin) ce n’est pas un individu qui s’est introduit dans le lieu!

Seulement, le lendemain matin, en ouvrant la porte, j’avais déjà oublié que Raoul était là, et j’ai eu peur à nouveau, pendant un quart de seconde, le temps de me souvenir.

Cela a continué pendant presque une semaine. A chaque fois que j’entrais, j’avais un sursaut, car j’avais oublié. Et puis un matin, je suis entrée et je l’ai vu aussitôt pour ce qu’il était vraiment : un simple mannequin en plastique. Je n’ai même pas eu besoin de me le rappeler, c’était une évidence. La Vérité était flagrante pour moi.

Je trouve que cette expérience illustre bien le combat du Guerrier Pacifique avec les pensées erronées qui faussent notre vision de la Vie.

L’imprégnation mentale de la vérité, le rappel régulier et quotidien de la vérité affaiblit peu à peu les mensonges installés depuis notre enfance dans notre mental, jusqu’au jour où nous n’avons plus besoin de nous les rappeler. C’est un regard d’évidence, le regard de Dieu, nettoyé de nos illusions.

L’imprégnation mentale peut se faire de diverses façons que nous détaillerons plus tard dans des articles sur ce blog, comme la lecture quotidienne de Textes révélés, les mantras, les chants, même la vision d’objets, d’images, des textes appris par cœur, la prière méditative, etc…

Si vous en connaissez d’autres, vos apports sont les bienvenus.

Mais attention! L’imprégnation mentale n’est qu’une béquille pour le guerrier blessé. L’imprégnation mentale est nécessaire parce que le mental est tellement profondémment conditionné, pollué, encombré par des croyances incorrectes, qu’il faut l’imbiber, comme un désinfectant, de pensées de vérité pour contrer leur influence.

Il serait totalement vain et erroné de croire qu’un être eveillé est celui qui a remplacé toutes ses croyances fausses par des croyances justes. Tant que se sont des croyances situées dans le mental, et non une réalisation, une prise de conscience, une vision de la Réalité, au-delà du mental, ce ne sont que des béquilles, des aides, des garde-fous.

Un Maître a dit : ” A un certain moment, il faudra oublier tout ce qui a été appris”.

Le véritable guerrier, lorsqu’il combat, ne se remémore pas toutes ses techniques de combat, apprises lors de son entraînement. Il est le combat, et ses parades jaillissent spontannément de sa vision profonde, non mentale, de la bataille.

Cette question m’a été posée par un visiteur et je me la pose chaque matin.

1. L’ENGAGEMENT

Il ne peut y avoir de guerrier sans engagement.

Tous les soldats signent un engagement envers leur nation lorsqu’ils s’enrôlent. L’engagement d’être prêt à donner leur vie pour leur pays. Donner sa vie, dans ce cas là, ça veut dire la perdre.

Le Guerrier Pacifique signe un engagement avec lui-même : celui de consacrer sa vie à s’éveiller.

D’utiliser tout ce que lui offre chaque journée pour grandir un peu plus en conscience.

D’investir prioritairement son énergie à rester éveillé à ce qui se passe autour de lui et en lui, à discerner l’illusoire du réel.

De consacrer chaque instant à être présent, LA, dans le moment, dans la position neutre du témoin.

Quoique cela déplaira fortement aux egos spirituels – et c’est tant mieux, que ce soit pour vous un signe avertisseur – cet engagement n’est pas forcément celui de pratiquer à 100% tous les rites de votre religion, ou de méditer 3 heures par jour ou connaître par coeur les textes sacrés.

Ces pratiques ont une grande utilisé, certes, elles sont même indispensables pour le novice, mais elles resteront creuses et stériles tant qu’elles seront pratiquées sans éveil, sans la conscience de ce qui se passe, là, dans l’instant, tant qu’elles feront plaisir à l’ego qui se dit : “Ah! Comme je suis Spirituel!”

On ne peut être un Guerrier Pacifique tant qu’on est totalement identifié à ses pratiques.

L’engagement du Guerrier Pacifique est humble, discret, secret. Il peut passer totalement inaperçu de son entourage.

C’est juste un regard différent posé sur les choses, un regard qui cherche à voir ce qui est, sans le conceptualiser, sans le juger. Un regard qui observe tranquillement les pensées de jugement qui jaillissent, les émotions qui vont et viennent, les plages souvent énormes d’oubli de soi constatées entre deux fugaces moments d’éveil.

Si vous vous sentiez prêt à jouer le guerrier pacifique brandissant son épée de Vérité parmi le petit peuple d’aveuglés, remettez-la au fourreau, la Vérité vécue parle beaucoup plus fort que les mots.

Prenez d’abord cet engagement courageux de vous regarder bien en face, avec tous les multiples défauts – faiblesses, ignorances, peurs – inhérents à l’être humain, et de le reconnaître, de les accepter  et de vous aimer malgré tout.
Rien que cela, c’est déjà un exploit que très peu sont capables d’accomplir.

Le Guerrier Pacifique ne signe pas cet engagement avec lui-même pour culpabiliser chaque fois qu’il le trahit, ce qui risque au début d’arriver 99,9% de fois dans sa journée, car c’est toujours l’ego qui culpabilise, l’image idéalisée qu’on a de soi qui ne correspond pas à ce qu’on voit dans notre réalité.

L’engagement est ce qui donne un sens à notre vie. L’histoire de l’Humanité n’a été marquée que par les êtres qui avaient un engagement puissant, quelque soit leur cause.

Sans engagement, le Guerrier Pacifique ne peut participer à aucune “bataille”. Il restera tout seul dans son coin avec son bel équipement rutilant et son épée dorée, mais il ne sera utile ni à lui-même ni aux autres, et tout ça va finir par rouiller.

Ce n’est ni “bien” ni “mal” de ne pas avoir d’engagement.

De même ce n’est ni “bien” ni “mal” de prendre un avion pour Tokyo alors qu’on voulait aller à New-York. C’est juste une erreur de choix. Pour aller à New-York, il est indispensable, nécessaire de prendre le US Airways.

De même, celui qui veut devenir un Guerrier Pacifique, se connaître lui-même, grandir en conscience, s’éveiller, se “libérer”, n’ira nul part ou en tout cas pas très loin ou carrément dans l’autre direction sans engagement.

Quand vous vous réveillez le matin, qu’est-ce qui vous donne envie de vous lever?

Si c’est un jour de la semaine et que la perspective de quitter la tiédeur de la couette pour retrouver les dossiers qui s’empilent sur votre bureau au travail vous sapent le moral, c’est que vous avez oublié votre engagement.

Si au contraire, vous voyez les piles de dossiers qui s’empilent sur votre bureau comme un cadeau, une opportunité, un jeu qui vont permettre à votre conscience de s’aiguiser, une occasion d’être le témoin de tout ce qui se passe en vous quand vous êtes devant ces dossiers et ainsi de grandir en connaissance de soi et en conscience, alors vous avez endossé votre armure de Guerrier Pacifique.

“Il n’a jamais existé et il n’existera jamais plus.
Prenez donc ce jour et faites-en une échelle pour accéder à de plus hauts sommets.
Ne permettez pas que la tombée du jour vous trouve semblable à ce que vous étiez à l’aube.

Faites de ce jour un jour unique, mémorable.

Ce faisant, enrichissez-vous”

Swami Chidânanda

Une pratique intéressante est de s’encourager, chaque matin au moment de la méditation, à être suffisamment éveillé tout au long de la journée pour y avancer d’un pas dans la vision de la réalité, dans la connexion avec Soi, dans la compréhension d’une vérité profonde.

Et le soir, au moment de se coucher, de se poser la question : un voile de l’illusion, même infiniment ténu, est-il tombé aujourd’hui?

Si la réponse est oui, l’engagement a été tenu.

Si la réponse est non, constater la vexation éventuelle de l’ego, la laisser partir, et se rappeler que chaque matin est une nouvelle chance.

Bonjour a tous les visiteurs,

Après presque deux ans de silence, ce blog va-t-il reprendre?

Je me pose la question car je me laisse guider, et il semblerait que le moment soit venu de le nourrir à nouveau… ou pas.

Sans doute a-t-il fallu tout ce temps pour que le mental s’apaise un peu, que la tasse se vide, et que le vécu de l’instant puisse prendre la plus grande place.

En deux ans, beaucoup de masques et d’illusions sont tombés (savez vous qu’on en a toute une collection?), des deuils ont été fait, ce qui revient à peu près au même.

Un des masques portés était celui de “sauveteur”, et l’illusion que la priorité dans ma vie était d’être utile aux autres.

Mais comment puis-je être utile aux autres si je ne le suis même pas à moi-même?

Il y a eu aussi la bénédiction de la maladie, complice du corps, notre meilleur ami, qui vient nous dire ainsi qu’il est temps de se reconnecter avec soi.

Cette connexion s’est faite, grâce à Dieu, bien qu’encore fragile et juvénile, et je commence enfin à m’être un peu utile. C’est-à-dire à lâcher-prise du faux personnage et laisser l’Être Essentiel s’exprimer, Celui qui réside en chacun de vous, Celui qui EST vous.

Si je vois que j’arrive à le laisser s’exprimer dans ce blog, vous y trouverez de nouveaux articles.
Si je vois qu’au contraire écrire ce blog réactive le personnage du “sauveteur”, ne vous étonnez pas du silence, car en aucun cas je ne veux me servir de vous pour le nourrir.

Je ne veux que “faire passer”.

Faire passer toute la joie, la paix, la béatitude, la simplicité, l’authenticité, le bonheur profond, l’abandon qu’on peut éprouver quand on est “rentré chez soi”.

La perspective kabbalistique de l’ouverture d’esprit va beaucoup plus loin que le sens courant qu’on donne à la réceptivité et la tolérance.

Chaque fois qu’il y a engagement dans une discussion, quelle qu’elle soit, la personne qui a un esprit véritablement ouvert estime que ses propres opinions et pensées doivent être mise en veilleuse.

Cela permet d’offrir celui ou celle qu’on écoute une pleine et entière attention qui captera ainsi non seulement les paroles dites, mais aussi le langage du corps, ce qui se dégage de la personne, ce qui est ressenti à son contact, par derrière les mots.

Attention! Il ne s’agit pas d’une analyse ou d’un jugement mental, mais d’écouter et de regarder l’autre en “pleine conscience”.

Pour cela,  nous devons complètement négliger notre position et nos pensées face à ce qu’exprime l’autre.

Ce niveau de conscience n’est pas facile à acquérir au début, tant nous sommes accoutumés au contraire à écouter davantage nos pensées et à vouloir les exprimer que celles des autres. Cela va nous demander un effort les premiers temps. Mais la lumière qui va résulter de cette attitude intérieure, la compréhension que nous allons retirer de cette écoute, nous encouragera à récidiver.

Cette semaine, chaque fois que quelqu’un s’adressera à vous, observez tout d’abord en vous les pensées et opinions qui vous pressurent et font barrage à ce que dit l’autre, et détournez-vous d’elles en lâchant-prise et en accueillant totalement ce qui est dit, en restant tranquillement attentif à ce qui est dans l’instant.

Il ne s’agit pas de museler votre propre expression, mais de prendre du recul par rapport aux pensées et à l’ego.

Vous verrez que très vite, ces mots qui vous semblaient si indispensables à dire, peuvent finalement très bien rester là où ils sont,et que vous n’avez pas forcément besoin de défendre ces pensées qui ne sont les vôtres qu’en apparence.

Vous serez peut-être même surpris de constater que votre écoute attentive aide plus l’autre que si vous aviez déballé tout ce que vous saviez sur le sujet.

(d’après un article de Yehuda Berg, 19 janvier 2010, sur Kabbalah.com)

La Kabbale à son mot à dire sur l’art de la négociation.

Avant toute rencontre, toute confrontation ou conversation, prenez le temps de vous connecter intérieurement à votre Lumière, au Divin en vous, à Votre Présence. Faites silence et tournez votre attention vers votre Vérité intérieure.

C’est très simple. Mais simple ne veut pas dire facile.

Pas facile de calmer le mental, de ne l’ignorer jusqu’à ce qu’il se taise et de laisser la petite voix tranquille intérieure parler.

Pas facile de laisser la part de vous-même qui n’est pas réactive, qui est pleine de compassion et sans jugement passer au premier plan.

Pas facile du tout.

Mais en considérant que ce que nous percevons avec nos cinq sens est si limité comparé à la Réalité, comment pouvons-nous nous permettre de ne pas parler à partir de cette part d’infini en nous?

Cette semaine, chaque fois qu’une personne s’adresse à vous, essayez de vous rappeler de passer en mode “attention intérieure” avant de vous exprimer. Dit autrement : Laissez la Lumière répondre. Celle qui est en vous.

(d’après un article de Yehuda Berg, 3 février 2009, sur Kabbalah.com)

Êtes-vous heureux, joyeux, enthousiaste?

Si non,  pourquoi?

Vous savez quoi? Oubliez ce pourquoi. Il y a dans notre tête mille et une histoires qui circulent pour  nous dire pourquoi nous ne pouvons pas être heureux. Cela, c’est le travail du mental, le maître des scénarios catastrophes.

Cette semaine, laissez tomber ces histoires et maintenez votre conscience sur la merveille de l’instant présent. Recherchez et voyez le divin qu’il y a en chaque chose, personne, évènement, situation.

Même si vous êtes au coeur de la tourmente sachez que toute chose peut nous rapprocher du but ultime de notre âme, pour peu qu’on sache le voir. Réalisez que cela fait partie du processus qui vous emmène vers un mieux. Voyez l’opportunité qui vous est donnée d’éveiller le meilleur de vous-même.

C’est ainsi que l’on créé notre réalité.

Et pendant que nous y sommes, qu’en est-il de votre capacité à réveiller l’étincelle de joie et d’enthousiaste chez les autres? Donnez-vous de l’espoir et de l’énergie aux autres ?

Sans joie et sans vitalité, nous empruntons la route descendante.

Cette semaine, choisissez de voir et de penser la vie d’une manière qui vous donnera à vous – et aux autres – le goût et la joie de vivre.

Visez droit au coeur!

(d’après un article de Yehuda Berg, 2 février 2009 sur Kabbalah.com)

Quand les choses vous tombent dans les bras sans effort, il y a de grandes chances qu’elles en repartent bientôt.

Inversement, lorsque nous faisons l’expérience de difficultés et d’obstacles – quand un processus s’enclenche – sachez que c’est le processus spirituel qui est à l’œuvre et qu’il en résultera des bienfaits durables.

Cette semaine, laissez en vous un espace pour ce processus.

Si vous vous sentez prêts à abandonner parce que ce que vous désirez ne vient pas tout de suite, résistez à l’envie de baisser les bras.

Cette résistance réveillera votre Lumière intérieure et accélèrera ainsi le processus de réalisation de ce à quoi vous aspirez.

Si vous attendez que la situation ou les évènements s’améliorent pour reprendre  du poil de la bête, c’est que vous oubliez que vous êtes le créateur de votre vie.

Sortir du découragement est toujours un choix. Le choix de croire dans vos ressources intérieures.

Et pour qu’elles se manifestent, ces ressources ont besoin, la plupart du temps, d’être éveillées  par les difficultés.

Alors cette semaine, prenez conscience de vos instants de découragements et retroussez vos manches! Des trésors sont à venir.

(d’après un article de Yehuda Berg, 9 février 2009, sur Kabbalah.com)