L’arme principale du Guerrier Pacifique est la connaissance de la Vérité.

Beaucoup d’entre nous avons fait l’expérience de lire un ouvrage spirituel qui nous semble exprimer la Vérité, et de se sentir, pendant sa lecture, plus en paix, plus lucide, plus éveillé.

Cependant, la plupart du temps,  une fois le livre refermé, notre vieux “moi” est vite revenu au galop et les compréhensions spirituelles tombées dans les oubliettes.

La lecture de nombreux livres spirituels est un des pièges que nous tend l’ego spirituel.

Le mental entretient l’idée fausse que plus nous allons lire ce genre de livres, plus nous deviendrons “spirituels”. La fringale de livres spirituels est d’ailleurs un signe que nous sommes soit piégé par le concept que nous pourrons trouver la Vérité à l’extérieur de nous-même, soit que nous sommes sous l’emprise d’un ego spirituel qui se construit, entre autre,  à coup de connaissances livresques.

Cependant, les textes lumineux, inspirés, les Écritures révélées, sont des armes qui peuvent être très utiles au Guerrier Pacifique, lorsqu’il sait s’en servir.

Emmet Fox a écrit : “Plutôt que de commencer un nouveau livre spirituel, reprenez l’ancien et mettez-le davantage en pratique”.

Il nous faut comprendre que toute la Vérité est déjà en nous. Notre âme sait toutes choses. Mais le voile de l’oubli a été posé sur notre conscience pour nous donner l’opportunité et la joie de nous recréer, de faire l’expérience de Nous-même, en retirant nous-même ce voile.

Les textes spirituels peuvent sembler nous apprendre quelque chose, mais en fait, ils ne font que réveiller notre conscience, c’est pourquoi ils résonnent en nous et nous les reconnaissons comme vrais. En ce sens, ils soulèvent le voile.

Si nous lisons un livre spirituel comme un roman, il y a de grandes chances que le voile retombe peu de temps après.

Pour éviter cela, j’ai développé, avec le temps, une technique qui m’aide beaucoup à garder le voile soulevé et à mettre en pratique les enseignements du livre.  C’est la mise en pratique qui va les enraciner en moi.

Phase 1

Je fais une première lecture totale du livre, mais avec un crayon à papier à la main.
Chaque fois qu’une phrase résonne en moi, que je sens qu’elle réveille une vérité en moi, qu’elle met le doigt sur une compréhension qui est encore fragile et faible en moi, je la souligne.

Éventuellement, si je comprends des choses en rapport avec ma vie, je le note dans mon cahier de méditation, ou dans la marge. Ces compréhensions sont précieuses mais fugitives et peuvent ne pas revenir à une seconde lecture.

Je peux aussi reformuler un concept qui me touche particulièrement avec mes mots à moi, et le noter dans la marge.

Je mets aussi une croix devant les phrases percutantes, celles qui me troublent, me réveillent, me surprennent, afin de pouvoir revenir plus tard pour les “ruminer”.

Lorsque j’ai lu ainsi tout le livre, je laisse décanter un peu.

Phase 2

Ensuite, selon mon inspiration, je vais reprendre le livre en me servant de mes notes.

Je prends un cahier et je ré-écris chacune des phrases que j’ai soulignée en mettant la phrase à la première personne du singulier. Ainsi, je me ré-approprie la Vérité exprimée, je me la redis à moi-même, elle me frappe davantage.

Le fait d’écrire, pour moi, m’aide aussi à mémoriser. Parfois, je peux même légèrement reformuler pour que ce soit le plus clair possible.  (à faire avec prudence, risque de dérapages…)

J’écris un concept par ligne. Je numérote chacune de ces lignes de 1 à … et à la fin de chaque ligne écrite, je mets le numéro de la page d’où est extraite la phrase.

Pourquoi faire?

Numéroter chaque phrase soulignée et recopier : Comme chaque lignes renfermant une vérité, un concept sont numérotées, je peux les répertorier facilement par la suite si je veux les partager avec autrui, ou les grouper par thèmes, par exemple, pour faire une étude plus approfondie.

C’est ainsi que j’ai procédé pour “Paroles de Maître Zen” avec Joko Beck. J’aurai pris des heures sinon, à retrouver les phrases dans le livre!

Mettre le numéro de la page à la fin de chaque phrase recopiée :

- Par respect pour l’auteur. Ainsi, je peux relire ou redonner la version originale.

- Par sécurité, car dans le doute, je peux vérifier que je n’ai pas déformé la pensée de l’auteur.

- Par commodité, si je veux retrouver le passage et lire les pages précédentes ou suivantes.

Phase 3

Sur la couverture du cahier, je note le titre du bouquin et l’auteur.

En fonction de mon ressenti, je peux reprendre le cahier, et j’ai ainsi sous les yeux la quintessence du livre, ce dont mon âme a vraiment besoin, les paroles dont j’ai le plus besoin de m’imprégner, d’approfondir, d’enraciner en moi, de mettre en pratique, d’appliquer dans ma vie quotidienne.

Je suis certaine, par exemple, que les passages recopiés peuvent être très différents d’une personne à l’autre.

Ce cahier devient un véritable outil de travail.

Je peux reprendre le cahier phrase par phrase, ou au “hasard” et réfléchir profondément sur un ou plusieurs passages.

Je peux choisir des passages et chercher à les mettre en pratique dans la semaine.

Si je traverse un moment difficile dans ma vie dans un domaine particulier, je peux retourner dans les passages en rapport, et m’en servir pour m’éclairer, me guider, me réveiller.

Je peux faire la même chose pour une personne en difficulté qui est en demande d’aide.

Un autre avantage et que si le livre est intéressant mais n’a que quelques passages lumineux occasionnels, cette technique permet de rassembler tous les extraits vraiment nourrissants afin de les retrouver rapidement.

Je pratique cette technique depuis environ 3 ans et je n’arrête pas de découvrir des avantages. Notamment pour ce blog!

Le seul livre avec lequel je n’ai pas pu appliquer cette manière de faire, c’est “L’Amour sans conditions” de Paul Ferrini. J’ai vite abandonné, me rendant compte que j’étais en train de souligner chaque phrase du livre!

Pour “Conversations avec Dieu”de Neale Donald Walsh, le cahier du tome 1 est plutôt énorme, mais l’avantage, c’est que j’ai pu regrouper les différents thèmes qui reviennent à de multiples endroits dans le livre, une sorte d’index, en quelques sorte, et cela m’a beaucoup aidée pour bien comprendre, par exemple, l”enseignement sur le but de l’âme. Car j’ai pu ainsi regrouper tous les passages traitant de ce thème, et ainsi avoir une bonne vision d’ensemble, une démonstration complète et mieux la comprendre.

L”édition américaine propose un index à la fin du livre, ce qui est une idée géniale. Dommage que les éditions françaises n’y ont pas encore pensé!

Si vous avez vos propres techniques pour vous aider à bien vous imprégner et mettre en pratique vos lectures spirituelles, n’hésitez pas à nous en faire part. Ce qui me convient à moi ne convient pas forcément à tous!