Attendre qu’une énergie externe éveille notre joie et notre bonheur est précisément ce qui nous garde éloigné de la joie et du bonheur.

Le bonheur est un choix que nous faisons et que nous devons continuer à faire, encore et encore.

Mais que pouvons-nous faire lorsque les conditions de notre vie ne sont pas vraiment joyeuses?

L’enseignement de la Kabbale recommande de le jouer jusqu’à l’éprouver.

En d’autres termes, si vous n’arrivez pas à trouver la joie à l’intérieur de vous, éveillez-là à partir de rien.

Cette semaine, dans les moments pénibles, souriez. Ça fait du bien.

Sourire détend les muscles de notre visage, et nous rappelle que nous sommes les créateurs de notre bonheur.

Décidez d’être heureux. Refusez d’être dépendants des circonstances extérieures, des autres, du temps qu’il fait, etc… pour être joyeux.

Rappelez-vous que la souffrance n’est qu’une erreur de pensée, ainsi que le choix de l’écouter et de l’entretenir.

Œuvrez à trouver le bonheur sans conditions.

D’après un article de Yehuda Berg, sur Kabbalah.com